30 recept útifű maghéjjal – PDF

(5 vásárlói értékelés)

1.500 Ft

Színes, saját fotókkal illusztrált, könnyen használható receptek letölthető pdf formátumban a rostfogyasztás növeléséhez.

Elkészítési idő és nehézségi fok jelöléssel, egy adagos összetevőlistával.

Kategória:

Volt egyszer egy diétás csodaszerünk rostpótlásra, na meg egy csomó kliensünk, akik nem tudták, hogyan is kéne az útifű maghéjat használni a konyhában. #mitvoltmittenni #receptkönyvszületett


Az útifű maghéj sokszorosára képes dagadni vízben és nyálkás is lesz – ezért nehéz használni, de nem a mi receptkönyvünkkel tanulva!

Rengeteg kísérletezés és konyhai nevetés után összegyűjtöttük a 30 kedvenc, útifű maghéjat tartalmazó, egészséges receptünk egy

  • színes, saját fotókkal illusztrált,
  • könnyen használható,
  • praktikákkal teletűzdelt receptfüzetbe.

Nem csak maguk a receptek a lényeg: az ételek elkészítése során megismerkedhetsz az útifű maghéj tulajdonságaival és te magad is nekiállhatsz        kísérletezni – a saját receptjeidbe is belecsempészheted majd a rostforrásod.


Kinek ajánljuk a receptfüzetet? 

  • mindenkinek, aki szeretne egészséges bélműködést
  • aki fogyni szeretne (1500 kcal étrendbe illeszthetőek a receptek)
  • akinek székrekedése van vagy épp gyakori hasmenése
  • akinek szénhidrát anyagcserezavara van (inzulinrezisztencia, cukorbetegség)
  • aki szeretné jól tartani a bélbaktériumait és így erősíteni az immunrendszerét
  • aki egy egyszerűen és gyorsan használható, színtelen, szagtalan és íztelen, mindenbe is passzoló rostforrást keres

Ha még nem győztünk meg: A rostokról és az útifű maghéjról készült YouTube videóinkkal mindent megtudhatsz a témával kapcsolatban! 


Betegségek, problémák, amelyek esetében kifejezetten hasznos társ    lehet az útifű: 

  • Székrekedés 
  • Krónikus hasmenés 
  • Elhízás és súlyproblémák 
  • Diverticulosis 
  • Károsodott bélflóra (prebiotikum) 
  • Emésztési rendellenességek
  • Csökkent/akadályozott rostbevitel (pl.: fruktóz érzékenység)
  • Szénhidrát anyagcserezavarok, mint inzulinrezisztencia, cukorbetegség (lassítja a felszívódást) 
  • Gluténmentes táplálkozás, ami általában rostszegény 
  • Vastagbélrák megelőzés/rákmegelőzés 

Ha nem vagy benne biztos, hogy neked való az útifű maghéj, írj nekünk és segítünk eldönteni!


INFORMÁCIÓK a receptfüzetről (apró betűs rész) 

  • 30, általunk kreált és kipróbált recept (saját fotók) 
  • csak online elérhető, hogy ne terheljük a környezetet   (e-book vagy pdf) #savetheplanet 
  • egy adagos leírások 
  • nasik, főételek és desszertek 
  • elkészítési idő és nehézségi fok 
  • összefoglaló az útifűről 
  • kuponkódok! 

MILYENEK A RECEPTEK? 

  • egyszerűtől bonyolultig – jelöltük is a füzetben a fokozatokat 
  • saját fotókkal illusztráltak 
  • egy adagra készültek 
  • 1500 kcal étrendbe illeszthetők 
  • több étkezésre is megfelelőek 
  • színesek és sok zöldséget, gyümölcsöt tartalmaznak
  • NAGYON FINOMAK 

A kisokos letölthető pdf-ként lehet a tiéd és fizetés után privát e-mailben küldjük el neked. Ha nyomtatott verzióban, postázva szeretnéd megkapni, kérünk, vedd fel velünk a kapcsolatot!


Ha életmódot váltanál, szívesen segítünk egy tanácsadás keretein belül!

30 recept útifű maghéjjal – PDF termékről 5 értékelés

  1. Patri

    Azonnal megkaptam a receptfüzetet, alig várom, hogy kipróbáljam! A dizájn nagyon jó lett.

  2. Livi

    Sokkal többet ér, mint az ára! Szellemes kis bevezető van az elején, amiben a rostfogyasztással kapcsolatos információk vannak összegyűjtve és a fogyi csodaszekről is lebeszélnek, megmagyarázva az ellenvetéseket. A nehézségi fok jelölés sokat segített eldönteni, minek álljak neki hétköznap. Örültem, hogy egy 1500 kcal napi étrend nasijai voltak mennyiségnek megadva, mert be tudtam illeszteni a diétámba. A fotók pedig gyönyörűek, végre azt éreztem, én is el tudom készíteni, nem mű.

  3. Dénes

    A munkám miatt ritkábban tudok enni és vércukorszint problémáim is lettek emiatt. Tanácsadáson Noémi mondta, hogy rostokkal lehetne lassítani a ch felszívódást, ezért vettem meg a receptfüzetet. Alig főztem még életemben, de olyan ötletek is vannak benne, amikre soha nem gondoltam volna és főzni sem kell hozzá.

  4. Eszter

    Sokat tanultam, könnyen megvalósítható receptek voltak. Nagyon finom lett minden, amit kipróbáltam – nem is lehet érezni az útifüvet. A dizájn nagyon tetszett. Aki hezitál: gondoljon bele hogy mennyit segíthetne a rostfogyasztásán az utifű maghéj + gondolja át hogy mennyit fizetne egy receptkönyvért és hogy mennyire használná (ezt teljesen ki lehet használni). Csak ajánlani tudom, hogy mindenki forduljon dietetikushoz.

  5. Zsuzsanna

    YouTube-on találtam rá a rostos videókra, mert kínos pillanataim voltak a wc-n és nem akartam gyógyszert szedni. A videókat mindenképp javasalom mindenkinek, annyira jók! A receptfüzet pedig szuper. Azt hittem, csak édességek lesznek benne, de van benne sós is, amit én jobban szeretek! 🙂

Mondd el a véleményed

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Érdekelhetnek még…

  • Étrendek

    4 hetes étrend

    25.000 Ft Kosárba teszem
  • Akció!
    Kiadványok

    Kisokos életmódváltóknak

    Ft Kosárba teszem